介绍：养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并..
最新章节预览 更新时间：2024-01-14 15:30:09目录
《食物营养圣经》全部章节 (共325章)
- 豆瓣菜：治疗肺痨的理想食物
- 芹菜：古代被列为“春药”
- 茼蒿菜：吃火锅不可缺少的蔬菜
- 冬寒菜：历史久远的蔬菜
- 木耳菜：清热凉血、通便解毒的蔬菜
- 空心菜：大众蔬菜
- 苋菜：骨折病人和临产孕妇的良蔬
- 荆芥：有解热透疹作用
- 菜苔：时令佳蔬
- 白菜：大众蔬菜
- 油菜：有散血、消肿作用
- 菠菜：阿拉伯人称之为“菜中之王”
- 卷心菜：“久食大益肾、填髓脑”
- 蒲菜：适宜于妇女食用的蔬菜
- 牛皮菜：补血、解毒的蔬菜
- 生菜：通乳汁、助发育的蔬菜
- 香菜：芳香健胃、驱风散寒的佳蔬
- 花椰菜：富含维生素C的蔬菜
- 黄花菜：古人称之为“忘归草”
- 青椒：开郁消食、温中下气
- 茄子：清热泻火的养生食品
- 西红柿：作为宿醉时的特效解酒药
- 荠菜：“天然之珍”
- 蕨菜：“山菜之王”
- 马兰头：著名的“青蔬三头”之一
- 马齿苋：天然的抗生素
- 苦菜：有降低血压作用
- 蒌蒿：杀菌消毒的蔬菜
- 蒲公英：家喻户晓的野菜
- 苜蓿：可治风湿筋骨疼痛
- 榆钱：大荒之年的救命野蔬
- 仙人掌：为欧洲人列为“新型蔬菜”
- 紫菜：味道鲜美的作汤佳品
- 发菜：素有“戈壁之珍”美誉
- 海带：“含碘冠军”
- 海藻：新型的海味蔬菜
- 螺旋藻：超营养价值的“保健品之王”
- 葛仙米：人间的稀有珍品
- 黑木耳：养血活血、补气强力的佳品
- 银耳：被称为“菌中明珠”的补品
- 粟蘑：超级天然营养品
- 猴头：传统的“四大名菜”之一
- 竹荪：有大补之功的“真菌之花”
- 鸡纵：云南的著名美味
- 茯苓：传统的滋补佳品
- 冬虫夏草：传奇式的“中国珍宝”
- 灵芝：超级天然保健品
- 石耳：滋阴养肺的珍品
- 地衣：可防止老年性痴呆症的罕物
- 南瓜：脾胃虚寒者的养生食品
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